 INTRODUCCIÓN
Kundalini Yoga te facilita las herramientas y la metodología
sistemática de cómo cuidar, nutrir, mantener
y desarrollar el potencial del ser humano en todos los niveles:
Físico, mental, emocional y espiritual.
Te enseña cómo disciplinar
la mente, las emociones y el cuerpo canalizando tu energía
interna hacia actitudes más constructivas haciendo
posible vivir una vida plena y completa. Esto significa:
libre de dramas emocionales y conceptos erróneos,
ausente de conflictos y dualidades que nos hacen sufrir
y experimentar insatisfacción en nuestras vidas.
En definitiva, transformando patrones de pensamiento antiguos
que ya no nos sirven, liberándonos de su carga e
integrando nuevas pautas que siguen los principios básicos
de tu naturaleza .
Cuando la mente, las emociones, el
intelecto, el ser en su totalidad está calmado y
quieto, el yogui encuentra dentro de si satisfacción,
realización, abriéndose ante el una nueva
manera de sentir y percibir todo lo que nos rodea.
¿QUÉ ES KUNDALINI YOGA?
El poder de Kundalini Yoga
reside en la experiencia que vives. Esa experiencia
va directa a tu corazón y extiende la conciencia
ampliando tu horizonte de gracia y de conocer la
verdad. Finalmente, entiendes tu existencia en relación
con el universo y comprendes qué es lo que
eres. Esto te trae la experiencia práctica
de experimentar el infinito. Entonces puedes radiar
creatividad e infinidad en todos los aspectos de
tu vida.
Trabajamos
en los 8 centros energéticos, directamente
en la totalidad del fluido de energía de una
manera muy simple: O bien la dominas o te
domina ella a ti! O bien estas por encima
de la energía y la conduces, o estás
por debajo de la energía y ella te conduce
a ti.
Aquí es donde Kundalini
Yoga trabaja: Vas a aprender cómo conducir
tu energía, a experimentarla y a penetrar en
cualquier situación dada y conseguir así
tu equilibrio.
¿CÓMO ES UNA SESIÓN?
Kundalini Yoga consiste en ejercicios
o posturas (asanas) con respiraciones especiales (pranayama),
posturas gestuales y de manos (mudras), cerraduras
de cuerpo (bhandas), uso del sonido y vibración
(mantras) y meditaciones, juntos o en secuencias,
para crear efectos específicos y exactos.
A través de la practica de Kundalini
Yoga puedes acceder a sus beneficios sin necesidad
de intermediarios, siendo tú quien desarrolle y pueda observar todo el potencial creativo que está
dentro de tí. Requiere tomar responsabilidad
por uno mismo y una conciencia de auto-iniciación.
Una vez que pruebas Kundalini Yoga
en un centro de yoga, probablemente no tengas suficiente
con las clases y empezarás a practicar por
tí mismo en casa, en la naturaleza ... Los
resultados se alcanzan de forma muy rápida
y si practicas con constancia, observarás en
tí una profunda transformación.
¿CUÁL ES EL ORIGEN DEL KUNDALINI YOGA?
El origen del Kundalini Yoga se remonta a la India, proveniendo directamente del Yoga Real o Raja Yoga. En la antigüedad, este estilo de yoga se mantenía restringido a unos pocos escogidos por su dedicación y devoción por los maestros de antaño, con el fin de mantener la pureza y potencia de las enseñanzas. Esta tradición, transmitida oralmente de maestro a discípulo, se ha mantenido en secreto durante miles de años hasta el último siglo. La transición hacia la era de Acuario, junto con la gran necesidad por estas enseñanzas, ha hecho posible que llegaran a occidente y se comenzaran a enseñar de forma abierta. En el año 1969 llegó Yogui Bhajan a Estados Unidos, dónde se plantó la primera semilla para que estas enseñanzas se extendieran por todo el mundo. |
